それって実は脳の無意識な勘違い!?【thinkを疑え】Part 3

大丈夫さん
大丈夫さん

こんにちはー!
大丈夫さんです!

脳の無意識の勘違いシリーズ第3弾です!

なかなか理解するのが難しい内容になっているかもしれませんが、この脳の無意識領域の「勝手な思い込み」を理解することによって

  • もっと視野を広げる事ができる
  • 自分や他人に優しくなれる
  • 無意識に動かされている自分に気がつける

など色々な活用法があると思い、皆さんに知って欲しくてシリーズ化しています!

ぜひ最初から読んでいただき、日常生活で意識できるように気をつけてみてください!

Part1はこちら↓

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ではいきましょう!

大丈夫さん
大丈夫さん

はい!オオカミさん!出番だよ!!

はやくはやく!!

オオカミさん
オオカミさん

なんだよ!ポケモンと桃鉄とパズドラとシャドバ同時にやってたのに!!

大丈夫さん
大丈夫さん

天才か!

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目次

脳の無意識な思い込み 紹介!

偽りの合意効果

オオカミさん
オオカミさん

偽りの合意??なんだそりゃ

大丈夫さん
大丈夫さん

直接その人の気持ちを聞いたわけじゃないけど、「他の人も、自分と同じように考えたり、感じたりしている」と思い込んでしまう脳の無意識の反応だよ。

オオカミさん
オオカミさん

俺が「生肉」が好きだから、皆も「生肉」が好きだろうと考えるってことか?

大丈夫さん
大丈夫さん

まぁ、それも間違ってないけど…もっと人間的に、ね。

オオカミさん
オオカミさん

アイドルとか?どうだ?

大丈夫さん
大丈夫さん

いいね!「僕はアイドルの〇〇ちゃんが好き」→「ということは皆〇〇ちゃんには好意を抱いているだろう」と思い込むとか!

オオカミさん
オオカミさん

なんでそんな思い込みをしてしまうんだ?

大丈夫さん
大丈夫さん

そう思い込むことによって、自分の信念をさらに強めて、「自分のやっていることは間違ってない」と安心させたい心理があるんだって。

オオカミさん
オオカミさん

自分を否定しないための、無意識な防御反応ってことか。

大丈夫さん
大丈夫さん

そうだね!

脳の無意識の中には自分に不適切な行動を取らせてしまうこともあるけど、『自分自身を守るため』に使われることもあるってことだね。

オオカミさん
オオカミさん

おーなるほどな。

まぁ思うだけなら自分を守る盾になりそうだが、他人にまでそれを押し付けないように気を付ける必要があるな。

偽りの記憶

大丈夫さん
大丈夫さん

空想の出来事が、実際にあったこととして記憶されるということだよ。

オオカミさん
オオカミさん

うーん、ちょっと理解ができないな。

空想と実際がごちゃまぜになるってことか?

大丈夫さん
大丈夫さん

後から考えたら「オバケ」の仕業だったのかも…とか

大きな手術をした時に、「三途の川がみえた…」なんかが当てはまるかな!

『空想だと思いつつも、現実に思えてしまうって思い込みのこと』を言うよ。

オオカミさん
オオカミさん

なるほどな。

この思い込みはそんなに悪さはしなそうだな。

大丈夫さん
大丈夫さん

この思い込みに人生を賭けて解明しようとする人もいるからね。

その他にも、『〇〇は呪われているから危ない!』などの変に不安を与えてくる人とかもいたり、ね。

気をつけていれば、あんまり人からは影響受けないかな。

オオカミさん
オオカミさん

自分が空想と現実がわからなくなることが一番厄介そうだな。

自分はその事実を『現実』だって思っているわけだから、事実と異なっている場合に、それを否定するのは難しくなりそうだな。

大丈夫さん
大丈夫さん

そうだね。

そう言った場合も自分でそれを『事実だ』と決めつけないで、いろんな情報を集めたり、検証してみる方がいいね。

でも『科学的に証明できないこと』っていっぱいあるからね。『わからないことはわからない。』って納得できたらそれでいいかな。

フォアラー効果(バーナム効果)

大丈夫さん
大丈夫さん

オオカミさんって、いつも明るく振る舞ってるけど、本当は心の隅でどこか不安を抱えているタイプでしょ?

オオカミさん
オオカミさん

急にどうした。こえーな。

大丈夫さん
大丈夫さん

まぁ、ちょっと思っただけ。あとは・・・

いつもは人前だと緊張する時が多いけど、いざのなったらなんとかなるタイプじゃない?

オオカミさん
オオカミさん

まぁ、そうだな。

大丈夫さん
大丈夫さん

普段は大雑把だけど、ある部分では几帳面になる時あるでしょ。

オオカミさん
オオカミさん

おー、当たってる。

お前占い師になれるんじゃね?。

大丈夫さん
大丈夫さん

ふふふ。

オオカミさん
オオカミさん

なんだよ、気持ちわりーな。食うぞ。

大丈夫さん
大丈夫さん

オオカミさん、フォアラー効果の影響を受けてるよ。あと、確証バイアスも。

オオカミさん
オオカミさん

あ”あ”ん?。

大丈夫さん
大丈夫さん

実はこれ、占いで良く使われているテクニックなんだ!

オオカミさん
オオカミさん

テクニック??

大丈夫さん
大丈夫さん

フォアラー効果は「〇〇の特徴とそれとほぼ正反対の特徴」を一緒に提示すると、「納得を得やすい」っていう効果なんだ。
あとはパート2で出た「確証バイアス」で、自分の性格に当てはまる部分だけを無意識に切り抜いて情報を得ようとする脳の勘違いが組み合わさることで「あ!当たってる!」
って思わせることが出来るんだよ〜

オオカミさん
オオカミさん

こしゃくな!!

大丈夫さん
大丈夫さん

(完全に悪者のセリフだ・・・。)

オオカミさん
オオカミさん

占いは全部デタラメってことなのかよ!

大丈夫さん
大丈夫さん

これだけ聞くと、「占い」ってデタラメじゃん!って思うかもしれないけど、本当のところは『わからない』かな10人いたら、10人皆性格が違うのが普通でしょ?似たところもあるかも知れないけど、完全に一致してはいないよね。

オオカミさん
オオカミさん

まぁ、そりゃそうだよな。

大丈夫さん
大丈夫さん

僕は占いに関しては、『選択的にいい情報だけを拾う』ようにすることで、とても人生を楽しく過ごすスパイスになると思うんだ〜。

オオカミさん
オオカミさん

選択的にいい情報だけ拾う?

大丈夫さん
大丈夫さん

そう!なんでもポジティブに捉えた方が楽しく感じるでしょ?

それに「確証バイアス」を利用して、無意識に自分に当てはまる物を勝手に拾ってくれるから、その中で「自分にとって気分が明るくなるものだけ受け取る」ようにするととっても気持ちが楽になるし、楽しいよ。

オオカミさん
オオカミさん

そうか。

せっかくなら、『いい情報』だけ持っていた方が幸せだもんな。

お前らしい考え方だぜ。

フレーミング効果

  • A医師:この手術の成功確率は90%です。
  • B医師:この手術では10人に1人が亡くなっています。
大丈夫さん
大丈夫さん

オオカミさんはA医師とB医師の言ってること、どっちの方が怖く感じる?

オオカミさん
オオカミさん

B医師の方が怖いな。

1人でも死ぬ確率があると言われたらそっちの方が怖いだろ。

大丈夫さん
大丈夫さん

でもこの2人の医者の言っていることは確率的には同じだよ。

だけど伝え方次第で受け取る側の印象が全く変わってしまうって言うのがこのフレーミング効果なんだ〜。
語源は、表現する枠組み「フレーム」を変えるっていうイメージからきているよ。

オオカミさん
オオカミさん

あれか!タウリン1000mg配合!ってやつもか!

大丈夫さん
大丈夫さん

そう!あれ、『タウリン1g配合!』じゃ多分顧客に与える印象が弱くて、宣伝には使えないからね。

大丈夫さん
大丈夫さん

他にも、東京ドーム〇個分の大きさ!とか、レタス○個分の食物繊維!レモン○個分のビタミンC!とか色々活用されていることがあるよ。

オオカミさん
オオカミさん

意外と身の回りにあるな、フレーミング効果。

大丈夫さん
大丈夫さん

表現の変化で感じ方が変わるのを知っていれば、「うーん、それって多いのかな?」って一度立ち止まって考える癖が付くかもね。

オオカミさん
オオカミさん

でも人間って「頭を使う」のが負担って前に言ってなかったか?

大丈夫さん
大丈夫さん

そうだね!前回の記事で伝えたよ。どうしても「思考」すると脳が疲れちゃうから、無意識に考えることを避けてしまうクセもあるってね。

オオカミさん
オオカミさん

このフレーミング効果は使う場面次第ではメリットが大きいと言えそうだな。
例えば最初の医師の伝え方は、90%の確率で成功しますって言われた方が患者側は安心していられそうだ。

大丈夫さん
大丈夫さん

うん、そういうボジティブな使い方をしてくれる人もいるけど、全部が全部ポジティブに考えちゃうと損することもあるから注意って感じかな。

オオカミさん
オオカミさん

やっぱ脳の無意識の思い込みって奥が深いわ。

後知恵バイアス

オオカミさん
オオカミさん

後知恵バイアス?またなんか難しいのが出てきたな。

大丈夫さん
大丈夫さん

これはね、ある物事が起きてから、後からになって「それは予想可能だった。」という思い込みをしやすいことを言うよ。
政治とか、医療の現場、あとはゲームの結果に対してよく後知恵バイアスに動かされている人を見る事ができるね。

オオカミさん
オオカミさん

あー、なんとなくわかるな。

よくTwitterとかでみるよな。

大丈夫さん
大丈夫さん

うん、みることも多いけど、僕らもよく感じる現象だよね。
それが悪いってわけじゃないんだけど、それで人を批判する人を見つけて嫌な気持ちになったら、この「後知恵バイアス」を自覚していったん冷静になった方がいいね。

オオカミさん
オオカミさん

これはなんのために「思い込み」をしてしまうんだろうな?

大丈夫さん
大丈夫さん

考えられているのは、人は自分自身の考えが「合っていた!正しい!」と思い込む事で、自分自身への満足感を最大化させようとするんだって。

オオカミさん
オオカミさん

おーじゃあこれも、『偽りの合意効果』と一緒で、

本当は自分を守るための防御反応なんだな。

大丈夫さん
大丈夫さん

そうだね。
自分に優しくするのはOKだけど、それを盾に人を批判しないように気をつけたいね。

オオカミさん
オオカミさん

だな。

錯誤相関

大丈夫さん
大丈夫さん

脳は「もともと関係のない2つの物事に対して、繋がりがあると感じる」思い込みのことだよ。

オオカミさん
オオカミさん

さくご、そうかん?

大丈夫さん
大丈夫さん

また難しい漢字が並んでるから、なんとなく難しそうに感じるけど、例を出すと「簡単に」理解できるよ!

錯誤相関 例)

  • 黒猫が目の前を横切った! → なんだか不吉な事が起きそうな予感。
  • 靴紐が切れた! → なんだか悪い事が起きそう。
  • 4つ葉のクローバーを見つけた! → ラッキー今日はいいことありそう!

こんな感じかな。

オオカミさん
オオカミさん

確かに、よく考えたら黒猫と不吉ってなんの関係もないよな。

大丈夫さん
大丈夫さん

でも、こういったことに人間はよく振り回されてしまうんだ。脳が無意識に「2つの相関を繋げる」ことによってね。

オオカミさん
オオカミさん

お前風に言ったら、

四つ葉のクローバーみたいな良いイメージの捉え方だけを選んで

大事にすれば良いってことか!

大丈夫さん
大丈夫さん

おー!その通り!なんだけど、

実はこれ、ちょっと厄介で、脳は「ネガティブ」な錯誤相関の方が「強く記憶」しちゃうんだって。

オオカミさん
オオカミさん

なかなか上手くはいかないもんだな。

大丈夫さん
大丈夫さん

だからこそ、このネガティブな錯誤相関に振り回されないためには、
「これは錯誤相関だ!関係ないから、問題ない!」と意識できるとネガティブな受け取り方を回避できるんだって!

オオカミさん
オオカミさん

これは良いこと聞いた。一回冷静になって意識した方がいいな。

「非注意性盲目」による見落とし

大丈夫さん
大丈夫さん

これおもしろい研究があってね。せっかくだから、実際にやってみて!

オオカミさん
オオカミさん

おう、なんだ?

大丈夫さん
大丈夫さん

今から貼る動画をみて欲しいんだけど、

『白いシャツの人たちが何回パスをしたか絶対に間違えないように数えてください!』

いい?絶対に何回パスしたか、間違っちゃダメだよ!

オオカミさん
オオカミさん

おう、なんだ?

大丈夫さん
大丈夫さん

どうだった?

オオカミさん
オオカミさん

可愛いねーちゃんたちがバスケしてた。

大丈夫さん
大丈夫さん

いや、あの・・・。

オオカミさん
オオカミさん

いや、わかってるよ。

俺は1回目ではゴリラっぽいのは見えたけど、ドラミングしてるのはわからなかったぞ!

大丈夫さん
大丈夫さん

あ!やっぱりそうなんだ!

この実験はね、『見えないゴリラ実験』って言うんだけどね!

大丈夫さん
大丈夫さん

『人は何かに集中していると、すぐ目の前にある重要なものを見逃してしまう』ということがこの実験でわかったんだって。
約40%くらいの人が『何か変なもの通ったけど、ゴリラだって気付けなかった』と答えているらしいんだ。

オオカミさん
オオカミさん

40%!結構多いな。

大丈夫さん
大丈夫さん

逆に、黒色のシャツの人たちのパス回数を数えてもらったら、約80%の人たちがゴリラの存在に完全に気付いたんだって!

オオカミさん
オオカミさん

色が似ているからってことか?

大丈夫さん
大丈夫さん

そうそう!この研究を行った、ダニエル・シモンズ博士によるとね、
「我々は、おおむね見えると予想しているものを見ていてひとつの物事に注意が必要であればあるほど、視界に入っている他のものに注意を払えなくなる」と言うことなんだって。

オオカミさん
オオカミさん

お前、テレビに集中していると、声かけても気付かないことあるけどこう言うことか。

大丈夫さん
大丈夫さん

それは集中してるってこと!!

オオカミさん
オオカミさん

これも脳が無意識にやっていることなんだな。

大丈夫さん
大丈夫さん

そして、特に「予想外の出来事」の存在が「気付けなくなりやすい」って事をシモンズ博士は指摘しているのね。
ということは、僕らは「あらかじめ何かを『予測して』注意を払っている」ってことみたい。

大丈夫さん
大丈夫さん

だから、突然の出来事に対応が遅れたり、気付かなかったりするんだね。
歩きスマホとか、よく危ないって言われるけど、『実はハンズフリー通話をしながらの運転』も注意散漫になって危険ってことをシモンズ博士は言っているよ。

オオカミさん
オオカミさん

通話の内容に注意が向いているから、『視界に入っている』けど標識を見落としたり、歩行者や自転車に気付かなかったりするってことか。

大丈夫さん
大丈夫さん

そういうこと!

まとめ

今回は

  • 偽りの合意効果
  • 偽りの記憶
  • フォアラー(バーナム)効果
  • フレーミング効果
  • 後知恵バイアス
  • 錯誤相関
  • 「非注意性盲目」による見落とし

について説明してみたよ〜。

オオカミさん
オオカミさん

今回も色々な脳の無意識について知れたな。

大丈夫さん
大丈夫さん

僕らがいかに『無意識』の影響を受けているかと、それに対してネガティブな行動を起こさないための対策をのせてみたよ〜。
これで、また少し不安の種がなくなるといいなぁ。

オオカミさん
オオカミさん

まぁ、9割は『無意識』で『気付けない』のが普通だからな。今度からその『無意識に動かされそうな自分』に気付いた時に、対策が取れるようになって俺はいいと思うぞ。

では今回はここまで!

今回参考にした本はこちらです!↓

大丈夫さん
大丈夫さん

では、今回はこれで!

今回の記事、よかったなぁとか新しい気付きを得たよ!って方はコメントしていただけると大丈夫さん嬉しいです!

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