健康のこと– category –

こんにちは、大丈夫さんです。 今日もとっても良い天気だったので、毎日の日課の散歩をやってきました。 でもなーんか、違和感が。 あれ・・・うそ・・・。 膝痛い！！！びええええん！ 【ついに来た！？ひざの違和感】 歩いていてひざが痛いなんて、今ま...

こんにちは、大丈夫さんです！ 先日、ブログ記事120記事作成達成しました！長かったようで、あっという間にも感じますね～。 https://twitter.com/daijobu39/status/1493795074903523329 ブログの様な毎日の小さな積み重ねというのは、きっといつか嬉しい...

こんにちは！大丈夫さんです。 今回も散歩についての記事を記事を書いてみたいと思います。今回の記事のメインテーマは「散歩の時間帯」です。 朝の散歩のメリット 昼の散歩のメリット 夜の散歩のメリット それぞれの短所 これらについて解説していきたい...

こんにちは、大丈夫さんです。 今回の記事では、前回の記事に引き続き僕が大好きな「散歩」について深掘りしていきたいと思います。僕が理学療法士としての知識と、この記事を書くに当たって調べた知識をまとめてみたので参考にしてください。  【】 皆さ...

こんにちは！大丈夫さんです。 皆さんはお散歩が好きですか？僕は毎日1～2回、多い時だと3回以上も20分以上の散歩をしているくらいお散歩が大好きです。お散歩が好きな理由はたくさんありますが、やはり気分が晴れやかになるところでしょうか。 今回の記事...